Karl: «Weisst du was? Ich helfe den Kindern, stark durch den Herbst zu kommen.»

Mira: «Und ich auch! Denn ich bin eine Maroni und ich schenke Energie, wenn ihr Kinder spielt, lernt, rennt und lacht.»

Die Kinder: «Wow, wie macht ihr das denn?»

Karl: «Meine orange Farbe zeigt, dass in mir etwas ganz Besonderes steckt. Daraus kann dein Körper Vitamin A machen. Das hilft unter anderem deinen Augen, deinem Wachstum und deinem Immunsystem.»

Mira: «Und ich bringe dir gute Energie. In mir stecken viele Kohlenhydrate, Ballaststoffe und verschiedene B-Vitamine. Dein Körper kann daraus Energie gewinnen – zum Spielen, Lernen und Entdecken.»

Die Kinder: «Und was könnt ihr noch?»

Karl: «Ich wärme von innen. Als Suppe oder Ofengericht mache ich den Herbst besonders gemütlich.»

Mira: «Und ich passe wunderbar dazu. Ich bin weich, leicht süsslich und mache angenehm satt.»

Die Kinder: «Dann seid ihr ja richtige Herbsthelden!»

Mira: «Genau. Wir zeigen dir, was gesund für deinen Körper ist – und richtig lecker dazu.»

Zum Mitsingen: Karl und Mira, gross und klein, laden uns zum Herbst ein. Kürbis, Maroni, das ist fein, gesund und lecker kann es sein.