Follikelphase: Welche Nährstoffe jetzt wirklich wichtig sind

Nach der Menstruation beginnt dein Körper wieder aufzubauen. In der Follikelphase geht es um Zellaufbau, Regeneration, Hormonbildung und Vorbereitung. Dieser Pin zeigt dir, welche Nährstoffe jetzt wichtig sind und welche Lebensmittel dich in dieser Phase gezielt unterstützen können.