Selfcare ist schön. Nährstoffbalance auch.
Nährstoffbalance heisst: Dein Körper bekommt das, was er wirklich braucht – nicht zu wenig, nicht zu viel und nicht einfach irgendetwas. Denn wenn die Versorgung nicht passt, zeigt sich das oft im Alltag: Müdigkeit, Konzentrationstiefs, Heisshunger, fehlende Energie oder das Gefühl, nicht richtig leistungsfähig zu sein. Kati hilft dir dabei, deine Ernährung und deinen Bedarf … Weiterlesen
